Agen Poker Terpercaya Agen Bola Terpercaya Japsex - Japanese Sex Cara Daftar Sbobet
   
  1. Di sini diharamkan adanya konten yang berhubungan dengan Child Pornography. Ban permanen akan diberlakukan langsung tanpa kompromi.
  2. AYo Login atau Register, dan temukan berbagai konten menarik lainnya.
    Sekarang juga sedang ada lomba lho! Mudah ikutnya, banyak hadiahnya!

10 kiat kulit awet muda

Discussion in 'Kesehatan' started by benny90, Aug 25, 2015.

  1. benny90

    benny90 Suka Lusuh

    Joined:
    Aug 25, 2015
    Posting:
    85
    Likes Received:
    9
    Trophy Points:
    11
    10 Ritual Wajib Agar Kulit Terlihat Awet Muda

    1. Hindari matahari
    Setidaknya gunakansunblockatau pelembab yang mengandung SPF sebelum kulit terpapar sinar matahari. Tanpa perlindungan, sinar matahari akan langsung mengenai kulit dan menyebabkan radikal bebas yang menghancurkan kolagen. Ini membuat kulit jadi cepat keriput.

    2. Pelembab itu wajib
    Meskipun wajah Anda berminyak, pelembab tetap harus digunakan untuk mencegak kulit kekurangan cairan. Pilihlah pelembab danbody lotionyang sesuai dengan jenis kulit Anda.

    3. Olahraga
    Cukup berolahraga 4 kali seminggu, dengan durasi 20 menit, kulit akan mendapat suplai oksigen ekstra dan sirkulasinya jadi lebih lancar. Ini membantu proses pengeluaran racun dari kulit, dan membuat kulit tetap sehat serta terlihat muda.

    4. Cuci muka dengan rutin dan benar
    Cucilah wajah di pagi hari dan malam hari. Pastikan di malam hari Anda sudah mencuci semua make-up yang menempel di wajah hingga benar-benar bersih. Selalu keringkan wajah dengan cara menepuk-nepuknya dengan handuk.

    5. Pengelupasan
    Kulit mati yang ada di wajah harus dienyahkan dengan cara menggunakan produk eksfoliasi. Seminggu sekali jika kulit Anda normal, dan dua minggu sekali jika kulit Anda berminyak dan mudah berjerawat.

    6. Air putih
    Kulit tak hanya butuh pelembab dari luar, tapi juga dari dalam melalui air mineral. Jika saat ini Anda belum minum air mineral minimal 1,5 liter perhari, mulailah dari sekarang.

    7. Sempatkanfacial
    Tak perlu dilakukan mahal-mahal di salon. Cukup sediakan waktu untuk mengaplikasikan krim malam Anda sebelum tidur, namun sempatkan untuk memijat wajah sambil melakukannya. Atau pakailah masker wajah yang sesuai dengan kebutuhan kulit Anda.

    8. Makan sehat
    Hindari makanan yang mengandungtrans fatyang biasa terdapat di makanan instan dan makanan siap saji. Perbanyak pula makan sayuran hijau yang mengandung antioksidan.

    9. Jauhi rokok
    Anda mungkin sudah bisa melihat buktinya, bahwa wanita perokok biasanya terlihat lebih tua dibandingkan yang bukan perokok. Asap rokok bisa merusak sel-sel kulit dan mempercepat proses penuaan.

    10. Batasi kopi
    Kafein membuat sel kulit lebih sulit menyerap air, meskipun Anda sudah meminum satu galon air mineral setiap harinya. Jika Anda tak bisa lepas dari kopi, batasi asupannya cukup satu cangkir setiap hari.
     
    Udayang likes this.
  2. tarzan

    tarzan Lusuher

    Joined:
    Aug 19, 2015
    Posting:
    219
    Likes Received:
    11
    Trophy Points:
    21
    Location:
    amazon
    Susah nih bro..:hammer:
     
  3. marco

    marco Calon Anak Lusuh

    Joined:
    Aug 21, 2015
    Posting:
    65
    Likes Received:
    4
    Trophy Points:
    16
    Iya nih kalau menurut gw susah juga
     
  4. cupid90

    cupid90 Suka Lusuh

    Joined:
    Aug 17, 2015
    Posting:
    131
    Likes Received:
    48
    Trophy Points:
    31
    nah no 9 nya bisa bikin gw mampus
     
  5. lalalu

    lalalu Calon Anak Lusuh

    Joined:
    Sep 26, 2015
    Posting:
    20
    Likes Received:
    7
    Trophy Points:
    6
    sulit ni sulit
    :nangis:
     
  6. mazjuv

    mazjuv Aktivis Lusuh

    Joined:
    Sep 9, 2015
    Posting:
    392
    Likes Received:
    27
    Trophy Points:
    36
    Location:
    Bandung, jakarta, anywhere i fell live
    ayo kita bisa
    *eh kita?
     
  7. Shu

    Shu Calon Anak Lusuh

    Joined:
    May 21, 2016
    Posting:
    26
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    Bisaaaaaaaaa
     
  8. yatta

    yatta Calon Anak Lusuh

    Joined:
    Jul 16, 2016
    Posting:
    24
    Likes Received:
    0
    Trophy Points:
    1
    harus niat bener bener dulu
     

Share This Page